26216520

Følg mig med et enkelt tryk her:

NYHEDSBREV Energi i din indbakke.

Energi i din indbakke. er mit skønne nyhedsbrev, til dig.

sign op, og modtag god energi til dit mindsæt, direkte i din mailbox.

Mit nyhedsbrev handler IKKE om fysisk træning, men om træning af vores mindsæt.

Energi til hele dig! PersonligTræning & Coaching

STÆRK HVERDAG, udenpå og indeni

Personlig Træner/Coach.

LENA - BEE YOUR OWN HERO/NATURLIG HELTEMOD.

STÆRK UDENPÅ OG INDENI

EFTER PÅSKE ER DET FORÅR.

FORÅRS Fit Camp 2. 2025

For dig der:

TRIVES I FÆLLESSKABET - DIG DER TRIVES MED AT HOLDE AFTALER,

AT DER ER NOGEN DER VENTER DIG, SÅ DU KOMMER AFSTED TIL DIN TRÆNING,

DIG DER TRIVES MED LIDT KÆRLIG KONKURENCE FRA DINE MEDDELTAGERE,

DIG DER GERNE VIL SKUBBES KÆRLIGT I EN NY RETNING IFHT TRÆNING,

DIG DER VIL OPTIMERE OG BLIVE STÆRKERE,

DIG DER GERNE VIL TABE DIG LIDT. - JA BARE DIG DER GERNE VIL VÆRE MED.

Fit camp/styrk din livsstil med styrketræning

Foråret er om hjørnet og du vil gerne bruge vinteren på at blive Fit og Stærk.

OPSTART EFTER PÅSKE

Mandag28.4 2025

TRÆNING

MANDAGE OG TORSDAGE

KL. 16-17

TILMELD DIG ALLEREDE I DAG.

OBS: mindst 5 tilmeldte for forløbs start.

Mulighed for et smallgroup forløb hvis I ikke er nok til at lukke Exerlab.

Små hjemme udfordringer i FB gruppen, med bevægelse og andet sjov.

Datoer - Fit Trænings Camp:

Trænings datoer for forløbet:

trænings tidspunkt: KL 16-17.

TRÆNINGSDAGE MANDAGE OG TORSDAGE: opstart torsdag 24.4

28.4 + 29.4 + 1.5 + 5.5 + 8.5 + 12.5 + 15.5 + 19.5 + 22.5 + 26.5 (29.5 ER KRISTI HIMMELFART) 2.6 + 5.6 + (9.6 ER ANDEN PINSEDAG) 12.6 + 16.6 + 19.6 + 23.6 + VEJNIGN OG TRÆN SELV D. 26.6

altså campen er helt slut d. 26.6

Når jeg har ferie eller fri - også mellem camps. (vælger du at fortsætte til næste camp,) må du selvfølgelig træne med dine kammerater (hvis I er mindst 5 må i lukke døren) i Exor-lab, som I plejer

Nøjagtige dato for opstarte vejning, kommer tættere opstart - forvent en lørdag/søndag morgen.

Ja tak - jeg vil tilmeldes.

Indhold:

2 ugentlige styrke træninger.

Træner mandage og torsdag kl. 16 - 17 v. Mig/Lena

Redskaber til at holde styr på din trænings udvikling undervejs.

2x Vejning på Inbody-scan, så du kan se hvordan din krop har det indeni

Træningsprogrammer i papirform til eget brug.

Max 10 på holdet.

Fælles FB gruppe, så du og dine, makkere kan holde hinanden oppe og skabe et fællesskab der handler om kun jer.

Al den vejledning du kan finde på at spørge mig om.

Pris: 2495,- (kan afvikles i 2 rater)

mindst 5 for opstart, er I 4 eller derunder kan vi snakke om et smallgroup, til samme pris, i samme tidsrum