HVAD KØBER DU?

Søger du positiv energi, overskud og redskaber til at blive gladere for dig selv som du den du er, så kom med på min næste Energi Camp.

MEGET MERE END TRÆNING.

Fokus på at nedsætte Stres og Styrke din krop & dit Mentale overskud.

10 Ugers Camp, med 1 ugentlig Full-Body, styrketræning af 60 min, SELVTRÆNING UGE 25 OG 26. I lukker stadig rummet hvis der møder mere end 4 deltagere ind til træning

8x Trænings afslutninger på 15 min MINDFULNESS til afstresning krop og sjæl.

10 Uger med fokus på at være ven med din egen krop, at du er god nok lige som du er. 

2x Natur ture, med hvert sit fokus:

lørdag d. 7.juni kl. 10.00- Vandretur med tid til snak, spørgsmål, og bare lære hinanden godt at kende i gruppen. 

ca til kl. 11.30 ca 4-6 km. 

d. 25 juli afslutning på Campen, medbring tæpper og badetøj, når vi på badeturen her slutter Campen af med mindfulness og bobler i sommer havet.

kl. 12.00 ( DER ER STADIG TRÆNING ONSDAGE HEREFTER) 

Alt ture er selvfølgelig frivillige, dog kan der forekomme overtalelses strategier.

Mere info i FB gruppen når du er tilmeldt.

Forvent en meget aktiv FB gruppe, jo mere du og dine meddeltagere byder ind, jo mere får I alle ud af forløbet. 

Masser energiske små ugentlige hjemme Udfordringer der kan skabe mere energi og smil i din hverdag.

Fælles FB-gruppe, til motivation og peptalk.

Forvent denne gruppe bimler og bamler alle hverdage, med tykflydende morgen energi opgaver til at smile mere over dagen - frokost ideer til dine sunde vaner og den gyldne krukke kl 21. 

DU FÅR:

Træningsprogram til dit eget brug.

Redskaber til din træningsstruktur/Log.

Som altid: Tilpasning af din træning, hvis du udfordres på skavanker. 

Fælles træninger & Mindfulness-afstresninger, onsdage 17.30 – 18.45 (1 time og 15 min.)

 Fælle vandresture i naturen. 

Redskaber til positivt at forbedre dine tanker omkring dig selv, og skabe en mere positiv hverdag. 

OBS: In-body vejning (af mig) x 2 kan Tilkøbes for 150,- ved tilmelding på campen

Dette er ikke en del af denne camp.

Pris for hele forløbet: 1700,-

Kan efter aftale, betales af 2 rater.

OBS: normalpris for 9 ugers træningsforløb er: 2200,- så din pris er unik med plads til din egen ferie også. - holder du ikke ferie i forløbet - HURRA - Bonus til dig :) 

Datoer i forløbet: 

Onsdage 17.30-18.45: 

Datoer ture: 

ser du i kolonnen til højre