Foråret er her, sommeren er på vej, kom med ud i den smukke natur sammen med mig.

Trænger du til at få styrke kroppen, sindet.

Til at være en del af noget, et sted du føler, du hører til?

Hvis det er der, du er lige nu, så er du klar til mit nye 3-måneders Vandre-fællesskab NaturPuls! Du er hermed inviteret med.

Mit næsten nye koncept– Et unikt 3-måneders vandreforløb, hvor vi sammen udforsker de smukke og inspirerende skove omkring Haslev, mens vi styrker kroppen og hjertet med god, overkommelig motion.

Som du måske ved, (dig der kender mig lidt)

lægger jeg stor vægt på fællesskab, og derfor ønsker jeg med NaturPuls at skabe et rum, hvor du kan møde andre skønne mennesker og dele natur-oplevelserne sammen.

I en måske, leverpostejs farvet tid, hvor hverdagen ofte er præget af stress og jag, kan jeg tilbyde dig et frirum,

Et trygt fællesforum hvor du kan finde god energi, styrke kroppen, få frisk luft i krop og sjæl, og nyde forårets og sommerens komme i naturen.

Hvad får du med NaturPuls?

• 8 guidede vandreture: Fordelt over 3 måneder, så du får en regelmæssig dosis natur og bevægelse. Jeg har i prisen på dette forløb, inlagt tid til ferie - holder du ikke ferie i forløbet - jubii bonus til dig :) 

• 8 forskellige vandreruter: Med mig som din stifinder.

• NEJ, det er ikke planlagt som stillevandring, men vi går med respekt for forskelligheder på de enkelte dage – her er plads til dig, som du har det, LIGE NU!

• Gradvis opbygning: Vi går i tempo så alle kan følge med, overkommelige ca. 6 - 10 km og øger småt sværhedsgraden og tempoet, så alle kan være med og udvikle sig gennem forløbet.

• Behageligt tempo: Med et tempo på ca. 4-4,5 km/t er der plads til både fordybelse, samtaler og at mærke pulsen stige let.

• Der er plads til at du stopper op, og ser, røre og dufter til skoven, når du har behov for det. Vi venter på hinanden.

• Smukke naturoplevelser: Oplev de varierede skovstier, den friske luft og den beroligende atmosfære i skovene omkring Haslev og enkelte lidt længere væk, stadig på sydsjælland..

• Stærkt fællesskab: Mød andre naturglade mennesker, del oplevelser, støt hinanden og bliv inspireret.

• Privat Facebook-gruppe: Få adgang til en eksklusiv Facebook-gruppe for deltagerne, hvor vi kan dele billeder, koordinere samkørsel, stille spørgsmål og holde kontakten mellem vandreturene.

• Styrket mentalt velvære: Forskning viser, at ophold i naturen reducerer stress, forbedrer humøret og øger kreativiteten.

• Øget fysisk form: Regelmæssig vandring styrker hjerte, muskler og knogler.

• Alle ture starter med en lille varmende juice shoot, som jeg medbringer til dig. 
• Alle ture Slutter med bagagerums kaffe/the og lidt sødt til ganen, Også det sørger jeg for, du skal bare møde op, og hygge dig med turen og de andre deltagere. 

Hvad kræver det af dig, inden tilmelding?

• Viljen til at være med.

• Udetøj til alt slags vejr – fodtøj, der gør godt for dine fødder, når de skal gå langt.

• Lysten til fællesskabet.

• Formen kommer undervejs. Vi skal IKKE gå stærkt. Vi skal også nå at nyde skovene og lade kroppen suge naturens rolige og trygge stemning til sig undervejs.

• Hvis du vil forbedre dig, kan du lade vandreture/gåture blive en del af din hverdag.

• Tør du ikke gå alene i skoven mellem turene, så kan by, landeveje og hvad du ellers har omkring dig sagtens virke.

Konceptet:

Vi mødes ca. hver anden uge for at vandre sammen i de naturskønne omgivelser. Du skal sætte mindst 2-2,5 time af til turen.

Fokus er at nyde turen, mærke naturens positive indvirkning og skabe et stærkt fællesskab, mens vi kommer i kanon vandreform.

Jeg tilpasser turene efter gruppens formåen, så alle får en god oplevelse.

Facebook-gruppen vil fungere som et virtuelt samlingssted, hvor vi kan dele inspiration og holde kontakten mellem turene.

UNIK SOMMERFERIE PRIS TIL DIG! 

Praktisk information:

• Startdato: Søndag d. 11. maj 2025

• Varighed: 3 måneder

• Lokation: Skovene omkring Haslev (enkelte ture kan trække ud på Sydsjælland)

• Pris: Normal pris 1500,- kr. Jeg har lavet plads til, at du måske har et udfald eller ferie, derfor kun 1200,- kr.for hele sommerforløbet, prisen er inkl. moms.

• (Du kan betale i 3 rater á 400,- kr.: 1.5 + 1.6 + 1.7)

Tilmeld dig lige nu 

Bliv en del af et naturligt vandrefællesskab med god Puls. !

Datoer og tider:

(Nøjagtige mødesteder får du efterhånden gennem forløbet. men i god tid) 

Maj:

• søndag den 11. maj kl. 10.00:Vi starter februar med en frisk formiddagstur. Et skønt magisk sted i naturen.
• Fredag den 23. maj kl. 16.30:Tag med på endnu en dejlig Eftermiddags vandring. nær Haslev

Juni:

• Fredag d.6 juni kl. 16.30: Nyd en styrkende vandring. En perfekt start på Weekenden
• Søndag den 15. Juni kl. 12.00: Nu det sommer for alvor, vi nyder søerne i Hesede, er det godt vejr, så er der mulighed for at medbringe madpakken. 
• Lørdag den 28. Juni kl. 12.00:Vi slutter juni af med en dejlig lørdagsvandring. 

Juli:

• Fredag den 11. juli kl. 16.30: Endnu en mulighed for at nyde naturen og fællesskabet, inden weekenden 
• Søndag d. 27 juli kl. 10.00:Tag med på en særlig søndagsvandring. (Et magisk sted, nærmere følger) 
  

Afslutning:

• Fredag den 1. august kl. 16.30: Vi markerer afslutningen på forløbet med en hyggelig Sprudlende'vandring, hvor jeg medbringer et glas bobler til alle, og sørger for pølser over bålet.
• Bered dig på en tur i kuperede omgivelser, ca. 20 minutters kørsel, væk fra Haslev. (Fruens Plantage).
• Jeg har booket bålhuset, har du særlige behov ifht. alergener så giv mig besked.