Savner du energi og overskud til at komme ud i den mørke vinter?

Trænger du til at styrke kroppen, sindet og være en del af noget,

Et sted du føler du høre til?

Hvis det er der' du er lige nu, Så er du klar til mit nye 3 måneders Vandre fællesskab NaturPuls! Du er hermed inviteret med 

Mit spritnye koncept - et unikt 3-måneders vandreforløb, hvor vi sammen udforsker de smukke og inspirerende skove omkring Haslev, imens vi styrker kroppen og hjertet med god overkommelig motion.

Jeg lægger, som du der kender til mig ved,  stor vægt på fællesskab og vil derfor med NaturPuls, skabe et rum, hvor du kan møde andre skønne mennesker og dele natur oplevelserne.

Vi lever i en tid, hvor hverdagen ofte er præget af stress og jag, og her kan jeg tilbyde dig et frirum, hvor du kan finde god energi, Styrke kroppen, frisk luft i krop og sjæl, imens du lader op og nyder vinterens og forårets kommen i naturen

Hvad får du med NaturPuls?

• 9 guidede vandreture:Fordelt over 3 måneder, så du får en regelmæssig dosis natur og bevægelse.
• 9 forskellige vandreruter:med mig som din stifinder.
• NEJ det er ikke planlagt som stillevandring, men vi går med respekt for forskelligheder, på de enkelte dage - her er plads til dig som du har det - LIGE NU!
• Gradvis opbygning:Vi starter med overkommelige 5-7 km og øger småt, så alle kan være med og udvikle sig gennem forløbet.
• Behageligt tempo:Med et tempo på ca. 4- 4,5 km/t er der plads til både fordybelse, samtaler og at mærke pulsen stige let.
• Smukke naturoplevelser:Oplev de varierede skovstier, den friske luft og den beroligende atmosfære i skovene omkring Haslev.
• Stærkt fællesskab:Mød andre naturglade mennesker, del oplevelser, støt hinanden og bliv inspireret.
• Privat Facebook-gruppe:Få adgang til en eksklusiv Facebook-gruppe for deltagerne, hvor vi kan dele billeder, koordinere samkørsel, stille spørgsmål og holde kontakten mellem vandreturene.
• Styrket mentalt velvære:Forskning viser, at ophold i naturen reducerer stress, forbedrer humøret og øger kreativiteten. 
• Øget fysisk form:Regelmæssig vandring styrker hjerte, muskler og knogler.

Hvad kræver det af dig, inden tilmelding? 

• Viljen til at være med. 
• Udetøj til alt slags vejr - fodtøj der gør godt for dine fødder når de skal gå langt.
• Lysten til fællesskabet. 
• Formen kommer undervejs. vi skal IKKE gå stærkt. vi skal også nå at nyde skovene og lade kroppen suge naturens rolige og trygge stemning til sig undervejs. 
• Hvis du vil forbedre dig, lader du vandreture/gåture blive en del af din hverdag. 
• Tør du ikke gå alene i skoven, mellem turene, så kan by, landeveje og hvad du ellers har omkring dig sagtens virke. 

Konceptet:

Vi mødes ca. hver anden uge for at vandre sammen i de naturskønne omgivelser.

Fokus er at nyde turen, mærke naturens positive indvirkning og skabe et stærkt fællesskab, imens vi kommer i kanon vandreform.

Jeg tilpasser turene efter gruppens formåen, sådan at alle får en god oplevelse.

Facebook-gruppen vil fungere som et virtuelt samlingssted, hvor vi kan dele inspiration og holde kontakten mellem turene.

UNIK OPSTARTS PRIS TIL DIG!

Praktisk information:

• Startdato:1. februar 2024
• Varighed:3 måneder
• Lokation:Skovene omkring Haslev (inden for en radius af 30 km)
• Pris:Kun 1500,- kr. for hele forløbet, inkl moms. (du kan betale i 3 rater á 500,- kr.)

Tilmeld dig lige nu 

Bliv en del af et naturligt vandrefællesskab med god Puls. !

Datoer og tider:

(Nøjagtige mødesteder får du efterhånden gennem forløbet. men i god tid) 

Februar:

• Lørdag den 1. februar kl. 10.00:Vi starter februar med en frisk formiddagstur. nær Haslev
• Lørdag den 15. februar kl. 10.00:Tag med på endnu en dejlig lørdagsvandring. nær Haslev

Marts:

• Søndag den 2. marts kl. 10.00:Nyd en styrkende søndagsvandring. Langs kysten ved Sibirien
• Fredag den 14. marts kl. 16.00:En perfekt måde at starte weekenden på med en eftermiddagstur, vi bemærker dagene er blevet længere. - nær Haslev
• Søndag den 30. marts kl. 10.00:Vi slutter marts af med en dejlig søndagsvandring. nærHaslev

April:

• Fredag den 11. april kl. 16.00:Endnu en mulighed for at nyde naturen inden weekenden -nær Haslev
• Skærtorsdag den 17. april kl. 10.00:Tag med på en særlig skærtorsdagsvandring. (Et magisk sted, nærmere følger, når jeg kender bedre til årstidens vejr.)
• Fredag den 25. april kl. 16.00:Vi nyder de lyse forårsaftener med en eftermiddagstur.

Afslutning:

• Lørdag den 3. maj kl. 12.00: Vi markerer afslutningen på forløbet med en hyggelig frokostvandring, bered dig med en stor og nærende madpakke i tasken, på en tur i kuperede omgivelser, ca. 20 minutters kørsel, væk fra Haslev. (Fruens Plantage).