26216520

Følg mig med et enkelt tryk her:

NYHEDSBREV Energi i din indbakke.

Energi i din indbakke. er mit skønne nyhedsbrev, til dig.

sign op, og modtag god energi til dit mindsæt, direkte i din mailbox.

Mit nyhedsbrev handler IKKE om fysisk træning, men om træning af vores mindsæt.

Energi til hele dig! PersonligTræning & Coaching

STÆRK HVERDAG, udenpå og indeni

Personlig Træner/Coach.

LENA - BEE YOUR OWN HERO/NATURLIG HELTEMOD.

STÆRK UDENPÅ OG INDENI

EKSTRA små tips til at styrke dit positive mindsæt gennem vintermørket. (via. FB gruppen)

FORMIDDAGS CAMP

Styrk kroppen og vind over vinter mørket.

9 UGER (til 8 ugers pris)

VINTER STYRKETRÆNINGS FORLØB FOR HELE DIN KROP

Træning i Fit&Sund Haslev

TRÆNING TIRSDAGE 8.30 - 9.45

Begynder eller veltrænet, alle kan være med.

mand eller kvinde, alle kan være med.

Ung eller "voksen", alle kan være med.

Det her får du:

9 træninger, med mig som din erfarne personlige træner.

1 fullbody-program til centret, som vi træner sammen hver uge.

Sjove afsluttende varierende finishers.

puls/styrke - EMOM-DROP SÆT- AMRAPS PSV.

FB gruppe til sparring med dine med Campere, og mig.

Mulighed for at stille alle dine træningsspørgsmål, til mig.

Teknik og tilretning.

Hjælp til strukturering, slut med at "ZAP" din træning fra gang til gang

Hjemmetrænings videoer der altid er tilgængelige i ferier på min hjemmeside. helt uden redskaber. lige til at gå til.

Stærk pris for 9 og ikke kun 8 uger 1995,-

beløbet kan opdeles i 2 betalinger. ved opstart og til 1.2.2025

opstart d. 14.1 2025

sidste træning: 11.3.2025

Du får 9 uger til at træne med mig:

9 uger til at forme og forbedre din krop i løbet af vinteren 2025.
Mærke hvordan du gradvist bliver stærkere.
Skabe struktur i din træning.
Opnå en forbedring af din holdning.
Øge din bevægelighed og optimere din styrketræning.
Integrere træning og sunde vaner i din sommerdagligdag for at opnå en mere tonet krop.
Inkludere mere bevægelse i din rutine.
Opleve en konstant udvikling i din træning hver eneste uge.
Opnå fuld kontrol over den korrekte teknik tilpasset din krop.
Blive udfordret og motiveret til at opdage dine skjulte evner: DU KAN MERE END DU TROR.
Blive endnu gladere for det spejlbillede af dig selv, som du ser.
Føle styrken vokse indefra og ud.

Book din plads - tryk her

Din udvikling afhænger selvfølgelig af dit engagement.

Så vil du se udvikling:

Træn programmet du får 3 gange om ugen i perioden.

(der er plads til ferie)

Hold din udvikling ved lige, og træn dit hjemme program, når du ikke kan komme i centret.

Spis sundt og nærende, og ikke for meget.

Følg mig med et enkelt tryk her:

Energi i din indbakke. er mit skønne nyhedsbrev, til dig.

sign op, og modtag god energi til dit mindsæt, direkte i din mailbox.

Mit nyhedsbrev handler IKKE om fysisk træning, men om træning af vores mindsæt.

Energi til hele dig! PersonligTræning & Coaching

STÆRK HVERDAG, udenpå og indeni

Personlig Træner/Coach.

LENA - BEE YOUR OWN HERO/NATURLIG HELTEMOD.

EKSTRA små tips til at styrke dit positive mindsæt gennem vintermørket. (via. FB gruppen)

FORMIDDAGS CAMP

Styrk kroppen og vind over vinter mørket.

9 UGER (til 8 ugers pris)

VINTER STYRKETRÆNINGS FORLØB FOR HELE DIN KROP

TRÆNING TIRSDAGE 8.30 - 9.45

Begynder eller veltrænet, alle kan være med.

mand eller kvinde, alle kan være med.

Ung eller "voksen", alle kan være med.

Det her får du:

9 træninger, med mig som din erfarne personlige træner.

1 fullbody-program til centret, som vi træner sammen hver uge.

Sjove afsluttende varierende finishers.

puls/styrke - EMOM-DROP SÆT- AMRAPS PSV.

FB gruppe til sparring med dine med Campere, og mig.

Mulighed for at stille alle dine træningsspørgsmål, til mig.

Teknik og tilretning.

Hjælp til strukturering, slut med at "ZAP" din træning fra gang til gang

Hjemmetrænings videoer der altid er tilgængelige i ferier på min hjemmeside. helt uden redskaber. lige til at gå til.

Stærk pris for 9 og ikke kun 8 uger 1995,-

beløbet kan opdeles i 2 betalinger. ved opstart og til 1.2.2025

opstart d. 14.1 2025

sidste træning: 11.3.2025

Du får 9 uger til at træne med mig:

Din udvikling afhænger selvfølgelig af dit engagement.

Så vil du se udvikling:

Træn programmet du får 3 gange om ugen i perioden.

(der er plads til ferie)

Hold din udvikling ved lige, og træn dit hjemme program, når du ikke kan komme i centret.

Spis sundt og nærende, og ikke for meget.

Ingen spørgsmål der handler om Personlig træning, Coaching eller Vandreture er unødvendige, har du noget du brænder inde med så spørg mig :)